Dojo de Kendo - escrime japonaise - à Fontaine La Mallet / Octeville sur mer

Le Kendo, c’est l’art martial des samouraïs modernes.

On y pratique le combat au sabre en armure, avec un shinai (sabre en bambou), dans un esprit de respect, de concentration et de dépassement de soi.

C’est à la fois physique, mental et très codifié : on apprend à attaquer avec précision, à gérer la pression… et à saluer avant de frapper 😄

Accessible à tous enfants, adolescents et adultes, le Kendo développe la posture, la respiration, la coordination, et l’esprit d’équipe. Il n'ya pas d'âge pour commencer.

Pas besoin d’être un athlète ou un expert des mangas — juste d’avoir envie de progresser avec les autres !

Pas du tout !
Le Kendo est accessible à tous les niveaux, même si tu n’as pas fait de sport depuis longtemps.

Tu progresses à ton rythme, dans le respect de ton corps.
Au fil des entraînements, tu vas naturellement améliorer ton endurance, ta posture, ton souffle et ta coordination.

Pas besoin d’être musclé ou hyper souple : ce qu’on cherche avant tout, c’est l’envie d’apprendre et l’esprit de persévérance.

Et bonne nouvelle : l’armure impressionne, mais on la porte rarement dès le début 😉

Non, tous les profils sont les bienvenus. Nous accueillons des débutants comme des pratiquants confirmés à partir de 15 ans.

Pour les cours d’initiation, une tenue de sport simple est suffisante (t-shirt, pantalon de jogging). La pratique se fait pieds nus. Le shinaï (sabre en bambou) est prêté par le club dans un premier temps.

Afin de progresser, il est fortement recommandé dans la première année de pratique de s’équiper des premiers attributs du kenshi : une tenue complète, veste (kendo-gi) et pantalon-jupe (hakama), ainsi que d’un shinaï et - dans la mesure du possible - d’un bokuto (sabre en bois), destiné à l’apprentissage des katas.

Évidemment, cela est même conseillé. Vous avez la possibilité de venir pour deux cours d’essai - sans engagement - avant de vous décider de vous inscrire.

Oui la licence KENDO du CNK (affiliée à la FFJDA) est obligatoire, même si on possède déjà une licence de judo ou discipline associée.